Core Fitness

Wir mobilisieren und kräftigen deine Körpermitte. In dieser Stunde liegt der Focus auf der ausgewogenen Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur.

Mit lösenden und dehnenden Übungen unterstützen wir die Lockerung von
Verspannung und wirken bereits präventiv entgegen.

Mit einfachen Übungen aus dem Cardiobereich kurbeln wir den Stoffwechsel an und bringen deine Fitness und die Fettverbrennung nach dem Winter wieder in
Schwung.

Deine Körpermitte wird straffer und du wirst nach dem Kurs spüren , dass du dich wohler in deinem Körper fühlst.

Bitte saubere Hallenschuhe mitbringen, Sportkleidung, kleines Handtuch und eine Matte

Termine: findest du in unserem Kalender

Anmeldung bei annette.nagel.fit@gmx.de
Weitere Informationen unter: www.bewegedeinleben.com